So finden Sie Rückbildungskurse in Berlin und Brandenburg

Rückbildungsgymnastik ist extrem wichtig. Denn die Übungen stärken die Muskulatur und verhindern Haltungsschäden

Rückbildungskurse finden in Berlin und Brandenburg

Rückbildungsgymnastik wird von verschiedenen Institutionen angeboten. Freiberufliche Hebammen, Geburtskliniken, Hebammenpraxen, Geburtshäuser, Elternschulen und physiotherapeutische Einrichtungen – sie alle sind berechtigt Kurse anzubieten.

Ob Sie in der Region Brandenburg, in Berlin-Mitte, Berlin-Prenzlauer Berg, Berlin-Charlottenburg oder einem anderen Kiez suchen, im Netz finden Sie viele Angebote in Ihrer Nähe. Auch auf den Webseiten von Kliniken finden Sie Kursangebote. Tipps können Sie auch bei Ihrer Hebamme, Ihrem Gynäkologen oder im Freundes- und Bekanntenkreis erfragen.

Warum Rückbildungsgymnastik wichtig ist

Wenige Wochen nach der Geburt sollen Mütter zum Rückbildungskurs und das obwohl die Anstrengung der Geburt und des Stillens noch in den Knochen stecken? Ja! Denn die Rückbildungsgymnastik ist extrem wichtig. Mit dem gezielten Training stärken Mütter ihre Muskulatur, die sich während der Schwangerschaft stark verändert hat. So werden langfristige Haltungsschäden vermieden und Probleme des Beckenbodens bekämpft.

Viele Frauen bemerken die fehlende Stabilität nach einer Geburt unter anderem beim Niesen, Husten, Lachen oder den ersten Joggingversuchen. In diesen Situationen kann Urin abgehen, weil den Beckenbodenmuskelfasern die Kraft fehlt. Rückbildungsgymnastik lässt dieses Problem wieder verschwinden. Spezielles Training ist für alle Frauen die entbunden haben wichtig. Auch Mütter die einen Kaiserschnitt hatten, sind von Beckenbodenproblemen betroffen.

Ähnliche Beiträge zu diesem Thema

Bestens versorgt in der Schwangerschaft

Für Schwangere und junge Eltern tun wir mehr, als gesetzlich vorgeschrieben ist. Zum Beispiel:

content_signet
Umfassende ärztliche Versorgung
  • umfassende Vor- und Nachsorge
  • ab Feststellung der Schwangerschaft bis nach der Geburt
Hebammenhilfe während der gesamten Schwangerschaft
  • individuelle Wahl einer freiberuflichen Hebamme
  • Hebammen-Betreuung während der gesamten Schwangerschaft und bei der Geburt
  • Beratung und Hilfe im Wochenbett und zum Thema Stillen
24-Stunden Hebammen-Rufbereitschaft
  • 24-Stunden-Rufbereitschaft möglich ab der 37. SSW, Kostenübernahme bis 100 Euro
Geburtsvorbereitung – Bonus und Kostenübernahme
  • Kostenübernahme für dich und deinen Partner
  • 20-Euro-Bonus für die Teilnahme am Kurs
Höchstsatz an Mutterschaftsgeld
  • finanzieller Ausgleich im Mutterschutz
  • Höchstsatz von 13 Euro/Tag
  • einfache Beantragung
Übernahme von bis zu 13 Vorsorgeuntersuchungen
  • bis zu 13 Vorsorgeuntersuchungen
  • Kostenübernahme für Tests bei Verdacht auf Schwangerschafts­diabetes
  • 20-Euro-Bonus für die Teilnahme an allen Vorsorgeuntersuchungen
Zuzahlungsbefreiung von Arzneimittel
  • Zuzahlungsbefreiung für Medikamente, Verband- und Heilmittel bei Schwangerschaftsbeschwerden

Haben wir dich überzeugt?

Dann denk doch mal über eine Mitgliedschaft bei uns in der Krankenkasse nach.
Zur IKK BB wechseln



Das reicht dir noch nicht?

Dann rechne dir weitere Vorteile mit unserem Vorteilsrechner aus.
Zum Vorteilsrechner

Leistungen für werdende Mamas
Jetzt ansehen
Für die optimale Gestaltung und Funktionsfähigkeit dieser Website werden Cookies und Analyse-Tools eingesetzt. Durch die Nutzung unserer Website erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies setzen. Weitere Informationen entnehmen Sie bitte der Datenschutzregelung.