Die Checkliste zur Schwangerschaft: Stressfrei ins neue Leben

Gratuliere, du bekommst ein Kind! Es herrscht Ausnahmezustand. Große Vorfreude und Aufregung mischen sich in der Zeit vor der Geburt, gerade, wenn es die erste ist, jedoch auch mit Unsicherheit, Zweifeln und endlos vielen Fragezeichen: Sind wir gut auf unser Kind vorbereitet? Brauchen wir noch mehr Dokumente? Sind wir gut auf unser Kind vorbereitet?

Wer sich auf die Geburt eines Kindes vorbereitet, steht schon in den Monaten vor der Geburt vor einem Berg organisatorischer Aufgaben. Damit ihr den Überblick nicht verliert und euch im entscheidenden Moment ganz auf die Ankunft eures Babys konzentrieren könnt, haben wir ein paar Tipps und mehrere Checklisten für euch vorbereitet.

Wie lege ich eine Checkliste für die Geburt an?

In den wenigen aufregenden und unplanbaren Stunden vor der Geburt bleibt meistens keine Zeit mehr für besonne Organisation. Die wichtigsten Punkte solltest du deshalb schon Monate vor dem großen Ereignis klären. Hänge dir eine ToDo-Liste gut sichtbar in die Wohnung und arbeite die Aufgaben Stück für Stück ab.

Am Anfang der Schwangerschaft hast du dafür nicht nur noch einen kühleren Kopf; viele Dinge müssen wirklich Wochen bis Monate vor dem errechneten Geburtstermin erledigt werden, beispielsweise der Geburtsort.

Folgende Punkte sind wichtig und sollten so bald wie möglich geklärt sein:

FÜR DIE GEBURT:

• Ist der Geburtsort des Babys ausgewählt (Klinik, Geburtshaus, etc.)? Bist du dort angemeldet?
• Falls das Kind zu Hause zur Welt kommen soll: Ist für eine Hausgeburt alles Nötige vorbereitet?
• Hast du entschieden, wie du zum Geburtsort kommst? Gibt es jemanden, der dich fahren kann oder nimmst du ein Taxi? Schnell die Rufnummer einspeichern!
• Ist die Kliniktasche gepackt?
• Sind Geschwisterkinder vorhanden? Ist geklärt, wer sich während der Geburt um diese kümmert?
• Ist gegebenenfalls geklärt, wer in deiner Abwesenheit Haustiere betreut?
• Hast du alle wichtigen Nummern von Personen, die du über die Geburt informieren musst, im Telefon gespeichert?

FÜR DIE ZEIT NACH DER GEBURT:

• Hast du eine Nachsorge-Hebamme für Hausbesuche nach der Geburt?
• Hast du eine vollständige Erstausstattung für dein Baby?
• Ist Elterngeld beantragt? Steht dir Mutterschaftsgeld zu, wenn ja: hast du es beantragt?
• Hast du dich bei der Krankenkasse erkundigt, wie das Kind nach der Geburt versichert werden kann? Hier findest du alle Informationen zur Versicherung deines Kindes.
• Ist entschieden, wie ihr die Elternzeit aufteilen wollt, bzw. hast du mit deinem Arbeitgeber über die geplante Elternzeit gesprochen?
• Kann dein Partner nach der Geburt Urlaub nehmen?
• Liegen alle nötigen Unterlagen für die Anmeldung des Kindes nach der Geburt bereit?
• Hast du alles eingekauft, was ihr in den ersten Tagen zuhause braucht? Wichtig wären ausreichend Vorräte an Lebensmitteln und Getränken, Binden für den Wochenfluss, Stilleinlagen, Windeln und Pflegeutensilien für dein Baby.
• Hast du dich für einen Geburtsvorbereitungs- und einen Rückbildungskurs angemeldet?

Checkliste als PDF

Diese Checkliste deckt die grundlegenden Eckpfeiler ab. Natürlich kannst du sie um beliebig viele Punkte erweitern und verfeinern. Die Entscheidung für die Klinik wäre beispielsweise wahrscheinlich eine “Unter-Liste” wert, da bis zu dem Punkt auch einige Besuche und Termine anfallen.

Mit dieser Checkliste als Vorlage könnt ihr euch entspannt durch alle Aufgaben hindurch arbeiten, die im Lauf der Schwangerschaft anfallen. Es macht ja auch ziemlich Spaß, einen Punkt nach dem anderen abzuhaken, oder? Wir wünschen euch auf jeden Fall eine gut organisierte und stressfreie Zeit!